失眠艾灸哪个穴位

编辑:2019-03-28本文由  南京脑康专科 发布 联系该网友
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文章简介:失眠是一种很多人都会出现的情况尤其是对于压力比较大的人来说失眠更是家常便饭,失眠会让人十分的痛苦并且影响人的正常休息和生活,如果只是短时间的失眠的话其实问题不是很大但是如果长时间失眠那么我们就需要多多关注了。 失眠艾灸哪个穴位

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  失眠是一种很多人都会出现的情况尤其是对于压力比较大的人来说失眠更是家常便饭,失眠会让人十分的痛苦并且影响人的正常休息和生活,如果只是短时间的失眠的话其实问题不是很大但是如果长时间失眠那么我们就需要多多关注了。 失眠艾灸哪个穴位。南京脑康中医院fLc中小企业网络推广平台
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  1、灸身柱穴fLc中小企业网络推广平台
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  失眠是一种很多人都会出现的情况尤其是对于压力比较大的人来说失眠更是家常便饭,失眠会让人十分的痛苦并且影响人的正常休息和生活,如果只是短时间的失眠的话其实问题不是很大但是如果长时间失眠那么我们就需要多多关注了。fLc中小企业网络推广平台
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  1、灸身柱穴fLc中小企业网络推广平台
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  在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。fLc中小企业网络推广平台
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  现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后,对准神柱穴,让患者局部有温热感,灸大约十几分种。fLc中小企业网络推广平台
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  2、灸大椎穴fLc中小企业网络推广平台
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  在第七颈椎与第一胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有诸阳之会和阳脉之海之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,fLc中小企业网络推广平台
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  现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。艾条点燃后,对准大椎穴,距离一定高度,让患者局部有温热感,灸十几分钟。fLc中小企业网络推广平台
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  3、灸安眠穴fLc中小企业网络推广平台
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  失眠主要艾灸安眠穴,位置于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处,用双手中指指端按揉两分钟,具有镇静助眠的作用,也可以灸失眠穴,足底跟部,同上加百合穴还具有镇定头痛眩晕等效果。fLc中小企业网络推广平台
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  艾灸治疗失眠有较好的疗效,在治疗过程中,应注意日常生活的调护。首先要注意精神调摄,保持心情愉快,避免情绪激动。睡眠环境宜安静。适当参加体力劳动,或积极锻炼身体以增强体质。作息有序,养成良好生活习惯,睡觉前不要看激烈、惊悚的小说或影视剧,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。fLc中小企业网络推广平台
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  艾灸这几个穴位都能很好的解决或是改善失眠的情况,但是无论是艾灸或者是服用其他的药物都只是起到一个帮助的效果想要真正从根源上解决失眠的问题还是需要从心里放松并且缓解自己的压力,让自己处于一个舒适的环境中也更容易入睡。