白发变黑?中医有妙招

编辑:秀儿2019-01-07本文由  15350597281  发布 联系该网友
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文章简介:现在的白发已经不是年龄的象征,越来越多的年轻人出现了白发的困扰,所谓“少白头”,是指青少年20岁之前头发变白,毛发呈花白状。

现在的白发已经不是年龄的象征,越来越多的年轻人出现了白发的困扰,所谓“少白头”,是指青少年20岁之前头发变白,毛发呈花白状。 现代医学认为,头发是黑是白,颜色是深是淡,跟其中的黑素颗粒有关。黑素颗粒是由毛囊里的黑素细胞合成的,如果因为某种原因这个合成过程出现了障碍,新长出的头发不含黑素,就会是白头发,少白头的原因十分复杂,其中包括遗传、不良饮食习惯、环境污染、紧张的情绪、维生素缺乏、微量元素异常、色素干细胞减少等。bSe中小企业网络推广平台
找到原因白发去bSe中小企业网络推广平台
从中医的角度来看,肝肾不足、气血亏虚、血热偏盛和情志烦劳这四个方面是白发的主要病因病机。白发的发生与肝、肾、脾三脏的功能失调密切相关。bSe中小企业网络推广平台
所谓肾藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余;脾为气血生化之源,气血充盛则精血相互滋生。头发过早变白,可能与肾气不足有关。肾气足,头发就会乌黑发亮,比较润泽。bSe中小企业网络推广平台
其次,毛发的生长源于气血的滋养,气血充足时人的头发会比较好,反之,气血不足,头发容易变白变干枯。bSe中小企业网络推广平台
而“血热偏盛”,是指年轻人本就阳气偏盛,有些人还特别容易着急上火,中医认为,火热之邪容易耗损阴血,导致血虚燥热。这样头发也会得不到润养,慢慢会变枯,白发也会随之增多。bSe中小企业网络推广平台
“情志烦劳”就更好理解了,现代人工作压力过大、用脑过度及思虑过度等,损及心脾,导致气血生化无源,或气滞血瘀。这样下去,头发不易滋润光亮,白发也会随之增多。  bSe中小企业网络推广平台
健康黑发吃出来bSe中小企业网络推广平台
•多食富碘食品,如海带、紫菜等。bSe中小企业网络推广平台
•多食含铁多的食物,如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等。bSe中小企业网络推广平台
•多食含铜多的食物,如动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。bSe中小企业网络推广平台
•多食酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果类食物等。bSe中小企业网络推广平台
•多食富含胱氨酸的食物,如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。bSe中小企业网络推广平台
•多食富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。bSe中小企业网络推广平台
良好习惯加按摩bSe中小企业网络推广平台
繁忙的工作和生活压力使人们身体处于亚健康状态,除了加强锻炼、劳逸结合、规律生活以外,还要克服忧郁心理,常与知心者交流,排解苦恼。bSe中小企业网络推广平台
另外,头部按摩能加速头皮新陈代谢,促进血液循环,改善毛囊及腺体周围营养状态,促进发根的营养吸收与代谢,预防白发的发生。bSe中小企业网络推广平台
中医养护在身旁bSe中小企业网络推广平台
推荐大家三个日常养护的小锦囊,在家就可以熬制,随时随地bSe中小企业网络推广平台
1.何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。bSe中小企业网络推广平台
2.女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水服下。bSe中小企业网络推广平台
3黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。bSe中小企业网络推广平台
头发是身体状况的晴雨表,出现白发不要慌,克服恐惧心理,保持良好的生活习惯,适当补充对头发有益的食物,如果情况严重,就需要到专业的养发馆进行治疗,避免涂抹对身体和头皮有害的染发剂,同秀堂养发馆以国药老字号南京同仁堂为依托,传承历代养发秘方,使用萃取草本为原料的产品,解决了现代人脱发、白发、头皮等问题,开启养发护发新纪元。bSe中小企业网络推广平台